Разбейте свою самую главную цель на несколько небольших.
Делайте аккуратные шаги, чтобы достичь своего конечного желаемого веса.Запишите свой трехдневный рацион питания.
Это один из лучших способов узнать и увидеть, где вы ошибаетесь.Вы потребляете слишком много продуктового мусора.
Вы не пьете воду.Вы едите чересчур мало.
Ответы на все эти вопросы и многие другие будут найдены в записи вашего трехдневного рациона.Просто отражайте свои ежедневные привычки в еде когда вы едите, что едите и сколько.
Делайте аккуратные шаги, чтобы достичь своего конечного желаемого веса.Запишите свой трехдневный рацион питания.
Это один из лучших способов узнать и увидеть, где вы ошибаетесь.Вы потребляете слишком много продуктового мусора.
Вы не пьете воду.Вы едите чересчур мало.
Ответы на все эти вопросы и многие другие будут найдены в записи вашего трехдневного рациона.Просто отражайте свои ежедневные привычки в еде когда вы едите, что едите и сколько.